PilatesWest Amsterdam Turid Dramé
Wekelijkse Lessen Pilates Mat, Reformer en PrivéMa middag: Privates Turid Thuis & Bodyvita Center app Turid 06-27017386
Di 10.30 Master the Mat (gevorderde matles) Studio Anna Mora
Di middag: Privates Bodyvita South app Turid 06-27017386
Wo 9.15 Mat 1/2 Belcampo Loft app Turid 06-27017386
Do 9.00 Mat 1/2 Studio Anna Mora
Do 10.15 Reformer groepsles Studio Anna Mora
Do va 15.30 Privates Turid Thuis app Turid 06-27017386
Vr hele dag: Privates Turid Thuis & Bodyvita South app Turid 06-27017386
Locaties allen in A'dam:
Belcampo Loft = bij de Hallen (Kinkerstraat), Hannie Dankbaarpassage 33
Privates Turid thuis = Admiraal de Ruijterweg 523
Privates Turid thuis = Admiraal de Ruijterweg 523
Studio Anna Mora = Nieuwe Looiersstraat 21a
Bodyvita South = Koninginneweg 145
Bodyvita Center = Kerkstraat 276
Prijzen Belcampo Loft Matlessen: Proefles 15,- Losse lessen 15 euro & 10-strippenkaart 135 euro (= 1 jaar geldig & je mag er ook vrienden op meenemen) Private bij Turid Thuis = 4 strippen
Strippenkaart overmaken op: NL79 INGB 0004 4855 27 tnv Djembé Dramé
Strippenkaart overmaken op: NL79 INGB 0004 4855 27 tnv Djembé Dramé
Prijzen andere locaties zie websites
Niveau
Voor iedereen!! Turid zorgt dat je op jouw niveau beweegt
Oefenvideo's Pilates op de Mat van 30 min om in eigen tijd te doen:
Ga naar YouTube en zoek "Turid Dramé Pilates"
Voor 8 filmpjes zonder props en met props als Franklin Balls, Small Blue ball, Foam Roller, Theraband
Pilates OOV
Op workshop basis: mOOVe in Studio Anna Mora www.studioannamora.com
Dit waanzinnige 'selfregulating feedback device' zoals founding father Daniel Vladeta het noemt, geeft je lichaam zelf de feedback en de tijd om te verbeteren.
foto met dank aan Bernice van Studio Anna Mora
foto met dank aan Studio Bodyvita
