Afrikaanse Percussie & Pilates & Breathing & Essentrics & Afrikaanse Dans Retreat op Ibiza
Vrijdagavond 20 okt- zaterdagochtend 28 oktober 2023
7 Dagen (en 8 nachten) bewegen (Pilates, Afroflow/Essentrics, Afrikaanse dans), muziek maken, Afrikaanse percussielessen en jams, ademen, relaxen, wandelen en gewoon lekker 'zijn' in de prachtige natuur in het noorden van het supereiland Ibiza.
Vrijdagavond 20 okt- zaterdagochtend 28 oktober 2023
7 Dagen (en 8 nachten) bewegen (Pilates, Afroflow/Essentrics, Afrikaanse dans), muziek maken, Afrikaanse percussielessen en jams, ademen, relaxen, wandelen en gewoon lekker 'zijn' in de prachtige natuur in het noorden van het supereiland Ibiza.
Wat kun je verwachten?
Elke ochtend Pilatesles op een houten podium gebouwd midden in de 10 hectare grond die bij de prachtplek horen. Koffe/thee pauze waarna de djembé's en doundoun worden gepakt voor een ritmische Afrikaanse percussiele. Na de lunch kun je binnen 5 minuutjes op het strand zitten, een wandeling in de bergen of langs de kust of naar de grot maken. In de namiddag gaan de gevorderde percussiespelers djembé & doundounles en de rest van de groep beweegt verder met de heerlijke stretching en strengthening Essentrics les.We houden het programma flexibel dat bij slechter weer de Breathing workshop(s) wordt gegeven en op het strand van Benirras maken we een percussiejam mee(doen) en we geven ook voor jullie en iedereen die op het eiland begeeft een Afrikaanse dansworkshop op het strand of op onze locatie.
Waar verblijven we? In een prachtige oude opgeknapte boerderij Can TierrAguila 5 minuten rijden van het strand Cala Vincente in de bergen met vele hectares grond eromheen en weinig buren en geluid. Er is warm en koud (gefilterd) water, je mag je gang gaan in het keukentje en lekker jezelf thuis maken.
Prijs 995 euro voor 8 nachten, 8 x ontbijt, 7 x lunch, 5 x diner, 7 dagen percussie & Pilates / Bewegingslessen, Afrikaanse dansworkshop, Breathing workshop, 1 dag bezoek aan lokale markten, beachparties, bergwandelingen.
Exclusief: retourvlucht naar Ibiza, verzekering & extra drankjes en uitgaves.
Tommy haalt je van het vliegveld op vrijdag 20 oktober & brengt je terug op zaterdag 28 oktober. Buiten deze data brengt Tommy je naar het vliegveld of St Eularia voor 25 euro.
Schrijf je hieronder in en maak de betaling van 500 euro over op banknummer: NL94TRIO2205083147 (BIC: TRIONL24) tav Tom van Huijstee met als onderwerp "Percussie & Pilates op Ibiza"
PROGRAMMA:
Aankomst Vrijdagavond 20 oktober 2023 (geen diner!)
Zaterdag 21 oktober 8.30 Ontbijt 9.30-10.30 Pilates & 11.00-13.00 Djembé & doundoun lessen. Lunch & relax/naar het strand/ wandelen. 17.00-19.00 Djembé & doundoun lessen of EssentricsDansBewegingsles. Dinner 19.30
Zondag 22 oktober 8.30 Ontbijt 9.30-10.30 Pilates & 11.00-13.00 Djembé & doundoun lessen. Lunch & 14.00 vertrek naar Benirras waar we gaan jammen met de locale drummers tot 21.00 op het strand. Dinner koop je zelf in 1 van de strandrestaurants
Maandag 23 oktober 8.30 Ontbijt 9.30-10.30 Pilates & 11.00-13.00 Djembé & doundoun lessen. Lunch & relax/naar strand of wandelen. 17.00-19.00 Djembé & doundoun lessen of Afroflow. Dinner 19.30
Dinsdag 24 oktober 8.30 Ontbijt 9.30 Pilates 11.00-13.00 Djembé & doundoun lessen. Lunch & relax/naar strand of wandelen. 17.00-19.00 Djembé & doundoun lessen of Afroflow. Dinner 19.30
Woensdag 25 oktober 8.30 Ontbijt 9.30-10.30 Pilates & 11.00-13.00 Breathing workshop. Lunch en bezoek naar locale markten of sightseeing Ibiza. Dinner zelf
Donderdag 26 oktober 8.30 Ontbijt 9.30-10.30 Pilates & 11.00-13.00 Breathing workshop of Djembé & doundoun lessen. Lunch & relax/naar strand of wandelen. 17.00-19.00 Djembé & doundoun lessen of Afroflow.
Vrijdag 27 oktober 9.30-10.30 Pilates & 11.00-13.00 Djembé & doundoun lessen. Afrikaavond met workshops en Afrikaans Diner
Zaterdag 28 oktober ontbijt en vertrek
Geinteresseerd? Schrijf je hieronder in en voor vragen: Mail info@djembe-drame.nl of Tom van Huijstee tommyenteryourcenter@hotmail.com
Er zijn maximaal 15 plekken
Belangrijk: je kunt je eigen djembé meenemen of huren voor 5 euro per dag: geef dit op tijd door! Er zijn matjes aanwezig maar je kunt het beste je eigen meenemen of eentje van Turid lenen: van te voren in Amsterdam ophalen en terugbrengen!